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    脾胃虚寒可以多吃陈皮吗

      关于脾胃衰弱和痰湿较盛的人,最好厨房里常备陈皮。陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等效果,常用于医治胸腹胀满,胃口不佳以及咳嗽痰多等病症。
     
      在广东,人们经常要参加陈皮,这是由于广东地处岭南,气候湿润,长时间生活在湿润环境中的人,简单感受环境中“湿邪”而形成脾胃运化功用的损害。加之各类肉食荤腥都归于肥甘厚腻之品,过多食用也简单损害脾胃。
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      因而,在烹调荤腥时适量参加陈皮,既能够凭借陈皮的芳香之气除掉肉食的腥膻,添加的香味以增进,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,削减痰湿和肥甘厚腻对脾胃的损伤。
     
      生活在沿海地区或许其他湿润环境的人,以及脾胃衰弱或痰湿较重的人,做肉食时都可恰当放些陈皮。将陈皮作为调料烹调菜肴时,可根据自己的体质、口味和烹调办法的差异,决定陈皮的用量和用法。
     
      例如在选用卤、炖等烹调办法时,一般能够在500毫升卤汁或汤液里参加10---20克的大块陈皮,而口味较重或脾胃衰弱、痰湿较重的人能够恰当添加用量。而在选用红烧、焖等烹调办法时可将陈皮洗净后,切成细丝,放进肉类里一同红烧或焖炖。此外,陈皮相同能够作为火锅的调味料。
     
      冬天是人们进补的大好时节,但一些具有补养效果的在服用过程中,简单导致腹胀、胃口减退等不适,此刻如能恰当参加一些理气和胃的陈皮,再配合一些健脾化湿的薏米、云苓,就能够削减上述不适的发作。
     
      别的,关于因过量导致胃肠功用紊乱的人,在吃白米粥等清淡的一起,能够用3片生姜、3颗大枣和1——2片陈皮煮汤或泡水服用,也能够起到良好的调度效果,有利于促进胃肠功用的快速康复。
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